ヨガレッスンで新しい自分を作ってみませんか？
NOEのレッスンが受けられる、ヨガスタジオ、フィットネスクラブのご案内です。
ご予約やお問合せは、直接スタジオ、クラブにお願い致します。
深い呼吸と共に全身をしっかり動かせば、きっとまだ見たことのない、新たな自分と出会えます。
各スタジオやクラブで、特徴あるクラスが行われています。
どのクラスも、身体の声を聴きながら、全身を動かす内容です。
あれ？？昔はもっと動けていたはずなのに・・・
このままでは、いつか自由に身体が動かせなくなるのでは・・・
などと、ご自身の身体に不安や違和感を感じ始めた方に、
しっかりと身体を動かしたい方にお勧めです。
気になるレッスンがあれば、まず体験レッスンからご参加いただけます。
レッスン内容
● じっくりストレッチヨガ：身体のキツイところ、普段なかなかフォーカスしずらい部分まで、しっかりと意識を通して動かすことで、滞っていた気の流れも整います。
●ゆがみ修正ヨガ：沖ヨガの修正法や、ヨガのポーズを通して、身体のアンバランスを整えていきます。終わった後には、すっきりと動きやすい心身の状態が得られます。
●タイ古式ヨガ：特徴ある呼吸法に合わせて、股関節や肩回りを中心に無理なく動かしていきます。知らず知らずのうちに身体の柔軟性が上がっていきます。
● すらっとヨーガ：30分の短いクラスですが、立位のポーズを多く取り入れているため、しっかりと動いた感も味わえます。