ヨガ一般クラス

ヨガレッスンで新しい自分を作ってみませんか?

NOEのレッスンが受けられる、ヨガスタジオ、フィットネスクラブのご案内です。
ご予約やお問合せは、直接スタジオ、クラブにお願い致します。

深い呼吸と共に全身をしっかり動かせば、きっとまだ見たことのない、新たな自分と出会えます。

各スタジオやクラブで、特徴あるクラスが行われています。
どのクラスも、身体の声を聴きながら、全身を動かす内容です。

あれ??昔はもっと動けていたはずなのに・・・
このままでは、いつか自由に身体が動かせなくなるのでは・・・
などと、ご自身の身体に不安や違和感を感じ始めた方に、
しっかりと身体を動かしたい方にお勧めです。

気になるレッスンがあれば、まず体験レッスンからご参加いただけます。

レッスン内容

● 沖ヨガ~ゆがみ修正:沖ヨガの修正法を活用し、身体のアンバランスを整えていきます。終わった後には、すっきりと動きやすい心身の状態が得られます。

● じっくりストレッチヨガ:身体のキツイところ、普段なかなかフォーカスしずらい部分まで、しっかりと意識を通して動かすことで、滞っていた気の流れも整います。

● スタイルアップヨガ:パワーヨガの要素を含むクラスです。二の腕やウエストなど、気になる部分のシェイプアップにもお勧めです。

●ゆがみ修正ヨガ:沖ヨガの修正法や、ヨガのポーズを通して、骨盤回りの不調を改善していきます。

●タイ古式ヨガ:特徴ある呼吸法に合わせて、股関節や肩回りを中心に無理なく動かしていきます。知らず知らずのうちに身体の柔軟性が上がっていきます。

● すらっとヨーガ:30分の短いクラスですが、立位のポーズを多く取り入れているため、しっかりと動いた感も味わえます。

ここで受けられます

ルビーホットヨガ&リラクゼーション(下高井戸)

毎週日曜日 9:00~10:00 スタイルアップヨガ
毎週日曜日 10:20~11:20 じっくりストレッチヨガ

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ゴールドジム南大沢東京

毎週火曜日 19:10~20:10 タイ古式ヨガ
毎週金曜日 10:15~10:45 すらっとヨガ
毎週金曜日 11:00~11:45 ホットヨガ
毎週土曜日 13:40~14:40 ゆがみ修正ヨガ

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ココカラ本厚木

毎週土曜日 10:30~11:30 じっくりストレッチヨガ

公式サイトへ

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